Latihan Kekuatan: Kunci Mempertahankan Kadar TestosteronLatihan Kekuatan: Kunci Mempertahankan Kadar Testosteron
Latihan kekuatan, seperti angkat beban dan resistance training, memiliki peran penting dalam mendukung kesehatan hormonal pria. Aktivitas ini merangsang otot dan meningkatkan metabolisme, yang secara tidak langsung mendukung produksi testosteron.